SEP
23
Fysioterapeut Susan Walden fra Sundhedscenteret, Roskilde, vil give os indblik i brugen af mindfullness, og hvordan det kan afhjælpe åndenød.
Susan vil også orientere om Sundhedscenterets tilbud til Lunge / KOL - syge og de mange forskellige tilbud generelt.
Det er en rigtig god nyhed, at det nu ser ud til, at forskningen kan bekræfte, at mindfullnesstræning lindrer symptomerne på angst og depression i forbindelse med åndenød.
Susan vil gennemgå øvelser med os, som kan
- få ro vores vejrtrækning
- træne vores opmærksomhed og øve os i at være i nuet
- holde ro og kontrol på vejrtrækningen
Der sælges kaffe og kage til 20 kr. Der kræves ikke tilmelding.